L'entrainement continue

Tous les matins je continue à progresser avec Vineesh qui me coach dans mon entrainement. Le soir c'est un peu plus le bazar car il y'a souvent des demonstrations au centre ou en exterieur, les pros sont donc requisitionnés et je me fais coacher par un des adolescents qui sont le groupe qui terminent la journée. Quattre séries 'allé et retour' de jetés de jambes, suivis des series Elephant, Cheval, et Sanglier 'aller et retour'. Pour finir, la 1ere série complète Mayapat 1 qui est un echainement des diverses postures sur 6 allers / retours avec un final en grand ecart. Le Mayapat 2 est sans doute pour la semaine prochaine et celui-ci intègre des postures assises en extension ainsi que des rotations de dos avec pont.

Des videos :

Regular training mayapat 1 - http://www.youtube.com/watch?v=Fa0n9d86Ogw

Kalari elephant pyramid - http://www.youtube.com/watch?v=Xn68PUlsCZY

My training in stop motion - http://www.youtube.com/watch?v=jkevm8SWIxw